Este posibil să-ți transformi personalitatea? Descoperirile unei jurnaliste după un an de „reconfigurare” personală.

În fiecare grup de prieteni, fiecare individ își asumă un rol distinct, precum planificatorul, sprijinul emoțional sau sufletul petrecerii. Însă, ce se întâmplă când cineva este etichetat drept “cârcotaș”? O tânără jurnalistă a descoperit că este percepută de prietenii ei ca fiind “adolescentul morocănos”, având tendința de a observa doar defectele fără a propune soluții. Această etichetare, deși glumeață, a declanșat o întrebare mai profundă în mintea sa: oare este prea negativă?

Critica poate fi un atu în carieră, dar în relațiile personale devine adesea problematică. Discuțiile constructive despre cărți sau filme pot fi interpretate drept polemici inutile. Determinată să își înțeleagă percepția negativă, jurnalista a decis să utilizeze testul de personalitate Big Five (OCEAN), care analizează cinci dimensiuni: deschiderea către experiențe noi, conștiinciozitatea, extraversiunea, agreabilitatea și neuroticismul. Rezultatele au arătat un scor ridicat de 81 la „deschidere”, dar doar 33 la „agreabilitate”.

Acest rezultat a ridicat întrebarea: este condamnata să fie percepută ca fiind greu de plăcut? Nu neapărat. Olga Khazan, autoarea cărții „Me, But Better”, explorează ideea că personalitatea nu este o condamnare pe viață și că poate fi modificată. Khazan a inițiat o călătorie de schimbare personală în urma dorinței de a deveni mamă, având conștiința că natura sa critică ar putea fi o piedică în viața de familie. A abordat această transformare prin participarea la cursuri de improvizație și socializare, descoperind că personalitatea este mai flexibilă decât a crezut.

Învățătura cheie pe care o propagă Khazan este că personalitatea poate evolua dacă există o mentalitate de deschidere către schimbare și angajamente consecvente în acțiuni. Acest proces nu înseamnă să devii fals, ci să îți dezvolți abilități sociale care, prin exersare, devin mai naturale. Comportamentele care păreau solicitante, cum ar fi interacțiunile cu străini sau organizarea de evenimente, au devenit parte integrală din viața sa.

După această transformare, Khazan afirmă că modus operandi-ul său s-a schimbat radical, ea implicându-se activ în comunitatea de mame și construind un cerc de sprijin. Alte trăsături, chiar și cele critice, pot fi apreciate în anumite contexte; critica nu trebuie să fie văzută ca o trăsătură negativă, ci ca un instrument care, dacă este dozată corespunzător, poate îmbunătăți dialogul și înțelegerea.

Pe de altă parte, agreabilitatea nu înseamnă slăbiciune, ci implică capacități sociale, empatie și inteligență emoțională. Persoanele cu scoruri mari în acest domeniu tind să fie mai fericite, rezistente la stres și împlinite în viață. Această conștientizare ajută la înțelegerea faptului că motivația pentru schimbare ar trebui să vină din dorința de a te simți bine în propria piele, nu doar din nevoia de a obține validare din partea celorlalți.

Astfel, schimbarea personalității nu este un proces ușor, dar este realizabil cu o mentalitate corespunzătoare și acțiuni conștiente. Deschiderea către noi experiențe și angajamentul real sunt elemente esențiale pentru a reuși. Şi, indiferent de etichetele cu care ne confruntăm, toți avem capacitatea de a ne adapta și modifica comportamentele pentru a ne îmbunătăți relațiile sociale și calitatea vieții.