Îmbrățișările dintre parteneri la culcare reduc stresul și crescut sentimentul de siguranță.

Un nou studiu a evidențiat beneficiile îmbrățișărilor la culcare pentru cupluri, subliniind legătura dintre atingerea fizică și starea de bine emoțional. Conducătorii cercetării, psihologul Josh Novak și cercetătoarea Kaleigh Miller de la Universitatea Auburn, sugerează că apropierea fizică la începutul somnului poate îmbunătăți sănătatea mintală și calitatea relației, contribuind la scăderea stresului și la sporirea siguranței emoționale.

Studiul a analizat 143 de cupluri heterosexuale, majoritatea fiind împreună de mulți ani. Inițial, cercetătorii au observat că pozițiile de somn intime, cum ar fi dormitul îmbrățișați sau față în față, erau asociate cu niveluri mai scăzute de stres și cu o conexiune emoțională mai puternică. Deși preferințele de somn variau, se pare că dorința de apropiere influențează modul în care partenerii aleg să doarmă.

Cu toate acestea, există limitări în studiu, inclusiv natura transversală a datelor, care nu permite stabilirea unei relații cauzale directe între îmbrățișare și bunăstarea relațională. De asemenea, reacțiile la atingerea fizică diferă de la o persoană la alta, iar prezența copiilor sau a animalelor de companie poate influența experiența împărțirii patului.

Un rezultat notabil este lipsa unei corelații directe între intimitatea fizică și calitatea somnului ulterior. Cercetătorii sugerează că împărtășirea unei poziții intime ar putea influența negativ somnul din diverse motive, precum disconfortul sau creșterea temperaturii corporale.

În concluzie, studiul sugerează că îmbrățișările înainte de culcare pot oferi beneficii psihologice importante, chiar dacă fiecare partener revine ulterior la pozițiile preferate de somn. Aceste descoperiri sunt o confirmare științifică a ceea ce mulți oameni simt instinctiv în relațiile lor. Studiul a fost publicat în Journal of Social and Personal Relationships.