Alegerea partenerului într-o relație este un aspect critic fără de care succesul sau eșecul relației poate fi determinat. Cel mai adesea, persoanele intră în relații fără o alegeri conștientă, fiind influențate de tipare subconștiente formate pe parcursul vieții, care pot fi atât funcționale, cât și disfuncționale.
Pentru a face o alegere conștientă, este esențial să ne cunoaștem nevoile, valorile, interesele, punctele forte și slabiciunile, precum și rănile emoționale care ne definesc. Acest proces necesită timp pentru a observa interacțiunile și emoțiile care apar între noi și potențialul partener, având o abordare mai obiectivă.
Mulți dintre cei care participă la terapie și se află în pragul unei despărțiri afirmă că, la început, relația nu părea problematică. De obicei, în primele etape, partenerii își prezintă cea mai bună versiune, dar schimbările sunt rare. Se poate ca în subconștientul nostru să percepem lucruri despre partener chiar de la început, dar tendințele emoționale pot distorsiona claritatea observațiilor noastre.
Printre greșelile comune care afectează alegerea partenerului se numără:
-
Rapiditatea alegerii: Aceasta poate fi influențată de nevoile emoționale neîmplinite, care conduc la o decizie pripită și la o implicare emoțională prematură. Această grabă poate determina o atracție intensă, dar superficială, pentru parteneri.
-
Intimitatea sexuală timpurie: Angajarea în intimități fizice la începutul relației poate distorsiona analizele obiective ale interacțiunii. Prin eliminarea sexualității, putem explora mai bine ceea ce ne place la partener ca indivizi.
- Atragerea bazată pe chimie emoțională: Această atracție poate crea iluzia unei conexiuni profunde, dar, de cele mai multe ori, ea este asociată cu vulnerabilitățile și rănile noastre emoționale. O atracție puternică, bazată pe familiaritate, poate indica o relație toxică, de genul „trauma bonding”, unde atașamentele sunt construite pe traume comune, iar acestea pot duce la disfuncționalități relaționale.
În contrast cu atracția, compatibilitatea se bazează pe similaritate. O relație bazată pe compatibilitate are avantajul de a crea confort și echipă, dar nu garantează dinamismul necesar pentru o relație stimulativă. Alegerea partenerilor foarte compatibili poate conduce ușor la platitudine, întrucât adesea aceștia sunt plasați în „zona de prietenie”.
Este esențial să înțelegem că o alegere bună nu ar trebui să fie exclusiv rațională sau emoțională; ea trebuie să fie un echilibru între cele două. Atracția și compatibilitatea sunt invers proporționale: cu cât crește atracția, cu atât scade compatibilitatea și viceversa. În esență, scopul unei relații sănătoase nu este doar de a împlini nevoile personale, ci de a contribui la creșterea și dezvoltarea personală a ambelor părți.
În concluzie, identificarea unei relații adecvate necesită răbdare și obținerea unei perspective obiective. Implicarea emoțională rapidă poate duce la capcane, iar o analiză rațională, deși poate diminua fascinția inițială, se dovedește esențială pentru evitarea relațiilor toxice. O relație sănătoasă este construită pe fundamentul a două persoane echilibrate, capabile să își gestioneze emoțiile și să colaboreze pentru dezvoltarea reciprocă. Astfel, este important să lucrăm asupra golurilor și rănilor personale pentru a construi o legătură mai profundă și mai satisfăcătoare.
