Dependența de Pornografie: Înțelegere și Abordare
În ultimele luni, cabinetul nostru a fost abordat de tineri bărbați care s-au confruntat cu un consum excesiv de pornografie, predominant video. Această dependență afectează profund relațiile și poate submina responsabilitățile vieții cotidiene. Există o distincție între simpla curiozitate față de pornografie și dependență, concretizată prin comportamente compulsive și consecințe negative.
Ce este Dependența de Pornografie?
Dependența de pornografie este un comportament compulsiv de consum care interferează cu viața de zi cu zi, incluzând interacțiunile sociale și îndeplinirea sarcinilor importante. Aceasta persistă, chiar și în fața impactului negativ asupra carierei, relațiilor și stării de bine.
Clasificarea Dependenței de Pornografie
Asociația Americană de Psihiatrie (APA) a evaluat includerea dependenței de pornografie în DSM-5, sugerând-o ca subcategorie a tulburării hipersexuale. Cu toate acestea, comisia responsabilă a concluzionat că nu există suficiente dovezi pentru a susține această clasificare. Unii specialiști argumentează că dependența de pornografie ar putea fi asemănătoare altor dependențe, cum ar fi cele de substanțe, având efecte asupra activității cerebrale similare.
Cercetări și Activitate Cerebrală
Un studiu din 2015, publicat în „Behavioral Science”, a arătat că activitatea creierului se modifică semnificativ la vizualizarea materialelor pornografice, similar cu reacțiile observate la consumatorii de droguri. Aceasta sugerează o componentă fiziologică, alături de cea psihiatrică, în dependența de pornografie.
Criteriile de Dependență
Pentru a clasifica un comportament ca fiind dependent, acesta trebuie să îndeplinească cel puțin două dintre patru criterii clinice: dorința intensă de a consuma pornografie, încercările eșuate de a controla consumul, neîndeplinirea sarcinilor centrale în diverse domenii și abandonarea activităților esențiale.
Cu toate acestea, dependența de pornografie nu corespunde pe deplin caracteristicilor unei adicții tradiționale, deoarece nu implică trecerea la comportamente riscante și nu manifestă toleranță sau sevraj, deși unii susțin că aceste trăsături pot varia.
Simptomele Dependenței de Pornografie
Identificarea dependenței de pornografie poate fi efectuată prin observarea unor semne specifice:
- Preocupări constante cu privire la pornografie și gânduri frecvente legate de aceasta.
- Consumul de pornografie în circumstanțe nepotrivite, cum ar fi locul de muncă sau în public.
- Sentimente de rușine, vină sau depresie legate de consumul de pornografie.
- Continuarea consumului, în ciuda conștientizării efectelor negative asupra relațiilor și vieții personale.
- Satisfacția sexuală redusă în absența pornografiei.
Potrivit unui studiu de la Institutul Kinsey, aproape 9% dintre cei care consumă pornografie au raportat eforturi nereușite de a se opri, având, de asemenea, o incidență mai mare a disfuncției erectile și a libidoului scăzut.
Când să Ceri Ajutor
Dacă consumul de pornografie a devenit compulsiv și afectează calitatea vieții tale, este esențial să cauți ajutor. Chiar dacă dependența de pornografie nu este clasificată oficial ca o dependență „adevărată”, abordarea ei ca pe o problemă serioasă este crucială pentru recuperare.
Neglijarea severității acestei probleme poate afecta capacitatea de a obține ajutor. Un profesional în sănătatea mintală specializat în disfuncții sexuale poate oferi sprijin și metode de tratament eficiente.
Oferte de Tratament
Cabinetul nostru din București, precum și sesiunile de psihoterapie online, sunt disponibile pentru cei care se confruntă cu această problemă. Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este una dintre metodele utilizate pentru a ajuta pacienții să dezvolte abilități necesare în tratamentul dependenței și prevenirea recidivei.
Colaborarea cu specialiști care pot aplica cele mai eficiente metode terapeutice va fi esențială în depășirea dependenței de pornografie și în gestionarea impactului acesteia asupra relațiilor și vieții personale.
În concluzie, este important să recunoaștem dependența de pornografie ca o problemă serioasă, care necesită atenție și tratament adecvat. Nu trebuie să te confrunți singur cu această provocare; ajutorul specializat poate oferi resursele necesare pentru revenirea la o viață echilibrată și sănătoasă.
